Recette de smoothie Banane Kiwi Lait

Le smoothie est une boisson délicieuse, rapide à faire et pas chère. Il change aussi des boissons qu’on peut acheter dans le commerce. En plus il est plus sain car il y a aucun additif et en rapport qualité prix, il revient moins cher.
Aujourd’hui je vous propose une recette de smoothie kiwi lait. Que vos kiwi soient sucrés ou acides, le smoothie sera bon car le lait vient adoucir le goût. À déguster le matin pour se donner de la pêche!

Voici donc ma recette de smoothie banane Kiwi Lait:

Durée : 10 min

Difficulté : très facile

Coût : pas cher

Pour 1 personne

Ingrédients :

Pour faire ce smoothie vous aurez besoin de:
1 banane, 1 kiwi, 15 cl de lait, 1 cuillère à café de sucre.

Smoothie Kiwi lait: Préparation :

Enlever la peau de la banane et couper-la en petits morceaux. Eplucher le kiwi. Couper en 4 suivant la longueur et enlever le cœur qui est tout blanc. Puis recouper en petits morceaux.

À l’aide d’un robot, mixer les fruits en purée lisse et onctueuse pendant quelques secondes. Ajouter le lait et le sucre et mixer encore.

A l’aide d’un passoir, filtrer le jus afin d’enlever les pépins du kiwi. La boisson étant très épaisse, n’hésitez pas à utiliser une cuillère et mélanger le jus dans le passoir afin de faciliter le filtrage.

Jeter les pépins et mettre le jus 1h au moins au réfrigérateur.

Bon appétit!

Si vous êtes gourmand et que vous ne pouvez pas attendre 1h pour le refroidissement, vous pouvez mixer le smoothie avec quelques glaçons. Mais n’en mettez pas trop, sinon il sera trop liquide!