Smoothie Banane Fraise Lait

Smoothie Banane Fraise Lait

Le smoothie aux fruits est une boisson multivitaminée très saine. Contrairement aux jus qu’on achète au supermarché, là on sait ce qu’on boit : des fruits tout simplement, pas d’additifs, de conservateurs ou d’arômes artificiels!

La recette de smoothie que je vous propose aujourd’hui trouvera certainement des adeptes auprès des enfants: des fraises qui viennent donner de la couleur et un goût sucré, un yaourt qui rend le tout onctueux et très agréable.

Durée : 10 min

Difficulté : très facile

Coût : pas cher

Pour 3 personnes :

Ingrédients :

1 banane, 1 yaourt nature avec ou sans sucre, 20cl de lait, 200 g de fraises, quelques glaçons.

Et selon les goûts et la qualité des fraises: une cuillère à soupe de sucre.

Préparation :

Enlever la peau de la banane et couper-la en très petits morceaux.

Laver les fraises, les égoutter puis les équeuter. Couper en petits morceaux.

Mettre les morceaux de banane et de fraise dans un robot multifonction (ou blender, ou smoothie-maker). Mixer jusqu’à avoir un mélange onctueux.

Ajouter le lait, le yaourt et les glaçons. Mixer encore quelques secondes.

Goûter, et ajouter une cuillère à soupe de sucre si besoin.

Le smoothie est prêt !

Bonne dégustation!